¿Cómo funciona esta herramienta?
La estimación utiliza la ecuación de Mifflin-St Jeor para aproximar el metabolismo basal y aplica un factor de actividad para obtener una referencia del gasto energético diario.
¿Qué significa el resultado?
Es una estimación poblacional, no una medición individual exacta. El gasto real puede variar por composición corporal, actividad cotidiana, condiciones fisiológicas y otros factores.
Importante: TANI ofrece información educativa y estimaciones. Los resultados no constituyen diagnóstico, tratamiento ni recomendación médica individual.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre metabolismo basal y gasto energético total?
El metabolismo basal aproxima el gasto en reposo; el gasto total añade una estimación asociada al nivel de actividad.
¿El gasto energético es igual todos los días?
No necesariamente. Puede cambiar con la actividad, el descanso y otras circunstancias.