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Solo pedimos los datos necesarios para realizar el cálculo.
TANI reúne herramientas sencillas y contenido educativo para convertir datos cotidianos en referencias útiles y comprensibles.
Haz una estimación orientativa de tus necesidades energéticas.
Calcular calorías →Utilidades diseñadas para resolver una pregunta concreta sin formularios innecesarios.
Estima tus necesidades energéticas diarias según tus datos y nivel de actividad.
Usar herramienta → NutriciónObtén una referencia orientativa de proteína diaria según peso y objetivo.
Usar herramienta → NutriciónDistribuye de forma orientativa calorías entre proteínas, grasas y carbohidratos.
Usar herramienta → BienestarCalcula una referencia sencilla de consumo diario de agua.
Usar herramienta → NutriciónEstima metabolismo basal y gasto energético diario total.
Usar herramienta → CocinaConvierte rápidamente entre gramos, kilogramos, onzas, libras y mililitros.
Usar herramienta → BienestarCalcula el índice de masa corporal a partir de peso y altura y conoce cómo se interpreta como indicador poblacional.
Usar herramienta → NutriciónObtén una referencia educativa de fibra diaria basada en la energía consumida.
Usar herramienta → BienestarCalcula la relación entre la circunferencia de cintura y la altura y aprende qué representa este indicador.
Usar herramienta → CocinaConvierte temperaturas de recetas entre grados Celsius y Fahrenheit.
Usar herramienta → CocinaAjusta automáticamente la cantidad de un ingrediente cuando cambia el número de porciones.
Usar herramienta → AlimentaciónSuma de forma sencilla la cafeína indicada en tus bebidas y compara cantidades.
Usar herramienta →Entra por un tema y TANI te llevará de la explicación a la herramienta adecuada.
Cada herramienta indica qué calcula, cómo interpretar el resultado y cuáles son sus límites. Las calculadoras están pensadas para aprendizaje y orientación general.
Conoce el enfoque de TANI →Solo pedimos los datos necesarios para realizar el cálculo.
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Explicamos qué significa y cuáles son sus limitaciones.
Una calculadora es útil cuando entiendes qué está calculando. Por eso cada herramienta incluye metodología, ejemplos y contexto para interpretar sus resultados.
Aprende a comparar la cafeína indicada en café, bebidas energéticas y otros productos teniendo en cuenta miligramos y tamaño de porción.
Leer →Aprende la fórmula sencilla para aumentar o reducir ingredientes cuando quieres preparar más o menos porciones de una receta.
Leer →Conoce los factores que influyen en la hidratación y cómo interpretar las referencias de agua calculadas según el peso.
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