ALIMENTACIÓN • NUTRICIÓN • BIENESTAR

Entiende mejor lo que comes.
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TANI reúne herramientas sencillas y contenido educativo para convertir datos cotidianos en referencias útiles y comprensibles.

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¿Cuánta energía necesitas al día?

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HERRAMIENTAS GRATUITAS

Calcula, compara y comprende

Utilidades diseñadas para resolver una pregunta concreta sin formularios innecesarios.

🔥Nutrición

Calculadora de calorías diarias

Estima tus necesidades energéticas diarias según tus datos y nivel de actividad.

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🥚Nutrición

Calculadora de proteínas

Obtén una referencia orientativa de proteína diaria según peso y objetivo.

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🥗Nutrición

Calculadora de macronutrientes

Distribuye de forma orientativa calorías entre proteínas, grasas y carbohidratos.

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💧Bienestar

Calculadora de hidratación

Calcula una referencia sencilla de consumo diario de agua.

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⚡Nutrición

Calculadora de gasto energético

Estima metabolismo basal y gasto energético diario total.

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🥄Cocina

Conversor de medidas de cocina

Convierte rápidamente entre gramos, kilogramos, onzas, libras y mililitros.

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📏Bienestar

Calculadora de IMC

Calcula el índice de masa corporal a partir de peso y altura y conoce cómo se interpreta como indicador poblacional.

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🌾Nutrición

Calculadora orientativa de fibra

Obtén una referencia educativa de fibra diaria basada en la energía consumida.

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📐Bienestar

Relación cintura-altura

Calcula la relación entre la circunferencia de cintura y la altura y aprende qué representa este indicador.

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🌡️Cocina

Conversor de temperatura del horno

Convierte temperaturas de recetas entre grados Celsius y Fahrenheit.

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🍲Cocina

Calculadora de porciones para recetas

Ajusta automáticamente la cantidad de un ingrediente cuando cambia el número de porciones.

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☕Alimentación

Calculadora de cafeína consumida

Suma de forma sencilla la cafeína indicada en tus bebidas y compara cantidades.

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CÓMO CONSTRUIMOS TANI

Resultados explicados, no números aislados

Cada herramienta indica qué calcula, cómo interpretar el resultado y cuáles son sus límites. Las calculadoras están pensadas para aprendizaje y orientación general.

Conoce el enfoque de TANI →
01Metodología visibleExplicamos qué hace cada cálculo.
02ContextoEl resultado se acompaña de información para interpretarlo.
03Límites clarosNo presentamos estimaciones como diagnósticos.
SIMPLE POR DISEÑO

Información útil, sin complicaciones

01

Introduce tus datos

Solo pedimos los datos necesarios para realizar el cálculo.

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Obtén una estimación

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03

Comprende el resultado

Explicamos qué significa y cuáles son sus limitaciones.

APRENDE CON TANI

No queremos darte solamente un número

Una calculadora es útil cuando entiendes qué está calculando. Por eso cada herramienta incluye metodología, ejemplos y contexto para interpretar sus resultados.

NutriciónCocinaBienestarAlimentación
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